発芽玄米 作り方– tag –

春から秋までの常温で発芽するので、高価な発芽玄米を購入しなくても、自宅で栄養豊かな発芽玄米を作れます。 作り方は簡単です。 浅いトレイかボールに玄米を入れ、水に玄米がなじむようにかき回します。 水は、玄米の上１センチメートル位まで入れます。...